SUMEDANG EKSPRES – Kalau ngomongin soal minuman sehat, nggak melulu harus yang ribet dan mahal kok. Di sekitar kita sebenarnya banyak banget bahan-bahan alami yang bisa dijadikan minuman segar sekaligus bermanfaat buat tubuh.
Apalagi kalau kamu suka yang herbal-herbal gitu, wah, dunia minuman alami itu luas banget! Dari yang bisa bantu pencernaan sampai yang bantu ngusir stres, semuanya ada.
Nah, buat kamu yang lagi cari referensi minuman alami yang gampang dibuat dan punya segudang manfaat, yuk simak daftar berikut ini.
Baca Juga:8 Rekomendasi Kombinasi Jus Buah yang Sehat dan Lezat5 Jus yang Membuat Kulit Glowing Secara Alami
Siapa tahu bisa jadi teman baru buat nemenin harimu yang kadang capek, kadang stres, kadang… ya cuma butuh yang anget-anget aja.
1. Teh Herbal: Si Klasik yang Gak Pernah Salah
Teh herbal tuh kayak sahabat lama yang selalu bisa diandalkan. Macem-macem jenisnya, dan masing-masing punya manfaat unik. Yuk kenalan sama beberapa yang paling populer:
Teh Jahe
Rasanya pedas-pedas hangat, bikin badan langsung segar. Teh jahe terkenal banget karena bisa bantu memperkuat sistem imun, meredakan peradangan, dan ampuh banget buat yang sering mual atau masalah lambung.
Teh Chamomile
Ini cocok banget buat kamu yang sering susah tidur atau kebanyakan mikir sampe stres. Chamomile punya efek menenangkan, jadi pas banget diminum sebelum tidur. Bonusnya, dia juga bisa bantu kurangi gejala PMS. Mantap, kan?
Teh Peppermint
Kalau habis makan berat dan perut rasanya begah, teh peppermint bisa jadi penyelamat. Aroma mint-nya segar, dan dia bisa bantu ngurangin rasa kembung atau nyeri perut. Adem banget!
2. Kunyit Asam: Tradisional Tapi Juara
Minuman yang satu ini udah eksis dari zaman dulu, dan masih jadi favorit banyak orang sampai sekarang.
Kunyit asam terbuat dari campuran kunyit segar dan asam jawa, rasanya unik agak asam, agak pahit, tapi segar!
Manfaatnya? Jangan ditanya:
Bantu tingkatkan daya tahan tubuh
Punya sifat anti-kanker
Bisa nurunin kadar gula darah
Dan yang paling dicari cewek-cewek: bantu redain nyeri haid!
Baca Juga:Berbagai Jenis Obat Amandel Alami yang Bisa digunakan untuk Mengatasi Amandel Bengkak di RumahStress? Yuk, Cobain 7 Minuman Ini Agar Bisa Redakan Stressmu!
Konsumsi rutin kunyit asam bisa bikin badan lebih seimbang, apalagi kalau kamu suka minum-minuman yang menyehatkan dari dalam.