sumedangeskpres- Si bulat nanas banyak khasiat tersembunyi Penasaran? Sini simak…
Siapa yang bisa menolak segarnya buah nanas? Dengan rasa asam manis yang khas, buah tropis ini tidak hanya menggugah selera, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang sering kali tidak kita sadari.
Di balik setiap gigitan nanas yang juicy, ada berbagai nutrisi penting yang bisa mendukung tubuh tetap bugar dan sehat.
Nanas ini memiliki nama lain Ananas comosus merupakan buah yang sering dijumpai dan selalu dipakai menjadi asinan buah.
Baca Juga:Kulineran Murah Meriah, Jajanan Viral Seberang SMP 5 Sumedang Jadi FavoritChick-Chick Plaza Asia Sumedang Jajanan Viral yang Bikin Penasaran
Nanas memiliki mengandung vitamin B, kolin, selenium, zinc, antioksidan, dan bromelain yang merupakan enzim khas dari nanas. Enzim ini dapat memproduksi zat yang mampu mencegah peradangan.
10 Manfaat Nanas Untuk Kesehatan
1) Mencegah flu2) Mencegah dan mengatasi sembelit3) Menyamarkan flek hitam4) Mencegah kerutan pada kulit5) Mencegah osteoporosis6) Meringankan peradangan usus7) Menurunkan berat badan8) Mengontrol tekanan darah9) Mencegah serangan jantung10)Mempercepat penyembuhan luka
– Nanas memiliki kandungan air yang tinggi, nanas dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ditambah lagi, antioksidannya mampu melawan penuaan dini, menjaga elastisitas kulit, dan membuat wajah terlihat lebih segar.
Tips Konsumsi Nanas
– Pilih nanas yang matang sempurna agar rasanya manis segar dan tidak terlalu asam.
– Hindari mengonsumsi terlalu banyak dalam sekali waktu, karena bisa membuat lidah terasa perih.
– Bisa dinikmati langsung, dijadikan jus, smoothie, atau campuran salad buah.
Nanas bukan hanya buah tropis yang lezat, tapi juga sumber nutrisi dengan segudang manfaat kesehatan.
Dari meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga menjaga kecantikan kulit, semua rahasia sehat itu ada di balik rasa asam manisnya. Jadi, jangan ragu untuk menjadikan nanas sebagai bagian dari pola makan sehatmu!