sumedangekspres – Menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadhan tentu mengajarkan orang untuk menahan lapar dan haus sekaligus juga menahan hasrat nafsu seksual.
Mungkin untuk menahan serta meredam nafsu seksual akan terasa sulit bagi sebagian orang, namun saat puasa tetap tidak mustahil untuk dihindari.
Terdalat beberapa cara yang harus diperhatikan serta dapat dicoba agar puasa kamu tetap berjalan lancar tanpa terkendala oleh gejolak seksual. Dilansir dari suarabatam.id berikut cara mengatasi gejolak nafsu seksual saat berpuasa ramadhan :
Baca Juga:BRI Peduli Beri Beasiswa S2Â Pada 36 Jurnalis BRI Fellowship Journalism 2021Sapa Kota Padang, Menko Airlangga Hadiri Pengukuhan Profesor Kehormatan
- Menyibukan diri
Sebaiknya agar tidak terpengaruh oleh hasrat seksual ketika berpuasa maka kita harus mencari kegiatan lain yang mengalihkan pikiran seperti mengerjakan pekerjaan kantor, atau membersihkan rumah karena pada dasarnya, hasrat atau nafsu seksual umumnya meningkatkan ketika kamu membayangkan hal-hal yang berkaitan dengan seks itu sendiri.
- Olahraga
Selain baik serta menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa menyehatkan dan menjernihkan pikiran. Ketika berolahrga pikiran akan teralihkan untuk menggerakkan tubuh dan berkonsentrasi serta fokus terhadap kegiatan kita.
- Mengonsumsi obat tertentu
Jika nafsu seksual kita memang sangat sulit hingga tidak bisa dikontrol, lebih baik konsultasi ke dokter. Nantinya dokter akan memberikan penjelasan dan obat antidepresan ataupun treatment lain yang dapat membantu kita.
- Kurangi kontak fisik dengan pasangan
Sentuhan fisik yang kamu berikan atau terima saat masih menjalankan ibadah puasa bisa memicu gairah seks di antara kalian berdua, oleh karena itu hindari. Apalagi dalam Islam diharamkan menyentuh pasangan suami istri sekalipun disaat sedang berpuasa ramadhan di siang hari. (cr1)