5. MEMBUKA PELUANG UNTUK LEBIH SUKSES
Orang sukses cenderung bangun pagi dan melakukan semuanya di awal. Ambil contoh seorang pedagang menu sarapan yang mungkin akan kehilangan keuntungan saat mereka terlambat membuka warungnya. Analogi ini sebenarnya bisa dipakai oleh siapa pun dalam profesi apa pun.
Seperti alasan-alasan yang sudah disebutkan sebelumnya, Anda bisa lebih produktif, punya banyak waktu untuk melakukan banyak hal, serta melakukannya dengan gembira. Faktor-faktor tersebut juga menjadi awal dalam mencapai kesuksesan.
Tips Mnghilangkan Ngantuk Pada Pagi Hari Secara Efektif
Lawan kantuk kamu dan mulai untuk membiasakan bangun pagi sekarang. Cek cara mengusir kantuk pada pagi hari yang dijamin ampuh untuk dicoba:
1. MINUM SEGELAS AIR PUTIH
Baca Juga:Pengusaha Kerudung Bagikan Tips Bisnis Tanpa ModalCari Uang
Saat tidur, tubuh juga akan kehilangan cairan yang membuat Anda merasa lemas ketika bangun. Anda perlu mengganti cairan tersebut dengan segera. Salah satu caranya dengan mengonsumsi satu atau dua gelas air putih setelah bangun tidur.
Untuk memudahkan, cobalah taruh gelas atau botol minum di dekat tempat tidur. Jaraknya harus bisa lebih mudah dijangkau ketimbang smartphone Anda. Dengan begitu, Anda bisa mengonsumsi air terlebih dahulu alih-alih mengecek smartphone begitu bangun tidur.
2. COBA MENGGERAKAN BADAN
Langkah selanjutnya adalah bangun dari kasur. Membiarkan badan terlalu lama di atas kasur berpotensi membuat Anda kembali tidur. Lebih baik lagi jika Anda bangun dan segera pergi ke kamar kecil untuk cuci muka.
Setelah itu, cobalah melakukan aktivitas fisik sehingga tubuh Anda bergerak. Anda bisa sekadar melakukan peregangan untuk membuat tubuh lebih rileks atau langsung bersiap untuk berolahraga pagi.
3. MANDI AIR DINGIN
Manfaat mandi air dingin pada pagi hari ada banyak. Anda akan jauh lebih segar setelah mandi sehingga dapat menghilangkan rasa ngantuk. Mandi air dingin pada pagi hari juga bisa menurunkan risiko penyakit flu.
Cobalah untuk tidak langsung mengguyur badan dengan air dingin. Pasalnya, tubuh bisa kaget karena perubahan suhu yang tiba-tiba. Mulailah siram badan dari bagian kaki dan perlahan mulai naik ke tubuh bagian atas.