“Oleh karena itu, dianjurkan untuk melindungi kulit dengan menggunakan sunscreen secara rutin agar terhindar dari dampak buruk sinar UV dengan minimal kandungan 30 SPF dan perlindungan terhadap UVA yang cukup untuk perlindungan kulit yang maksimal,” sarannya.
Gunakan sunscreen setiap hari pada bagian tubuh yang terekspos sinar matahari, misalnya wajah, bibir, leher, tengkuk, dan tangan. “Penting untuk diingat, sunscreen harus diaplikasikan ulang setiap beberapa jam, jadi pastikan Anda membawa sunscreen untuk aktivitas di luar ruangan yang lebih lama selama musim panas,” saran Ibrahim.
7. Boleh Mandi Lebih Sering, tapi Persingkat Waktunya
Cuaca yang panas memang membuat tubuh mudah gerah. Inilah yang menyebabkan Anda ingin mandi berkali-kali.
Baca Juga:Rangkaian MS Glow Men Untuk Skincare Pria TerbaikSyarat Masuk IPDN dan Tahapan Masuk 2023
Tidak masalah jika Anda mandi lebih sering saat cuaca panas. Walaupun begitu, Ibrahim menyarankan agar waktu mandi dipersingkat menjadi empat hingga lima menit.
Mandi terlalu sering bisa membuat kulit tubuh dan wajah jadi lebih kering. Pada kondisi ekstrem, hilangnya kelembapan bisa memicu inflamasi dan eczema di musim kemarau.
8. Konsumsi Makanan Tinggi Antioksidan
Pakar skincare dan pendiri The Shahnaz Husain Group, Shahnaz Husain mengatakan kepada Health Shots (25/5/2022), asupan gizi yang baik adalah langkah pertama dalam rangkaian skincare untuk menghadapi cuaca panas ekstrem. Anda disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin untuk melindungi kulit dari dalam.
Makanan dengan antioksidan tinggi dapat menangkal efek buruk dari paparan sinar matahari berlebih dan melindungi kulit dari stres oksidatif yang disebabkan oleh cuaca panas ekstrem.
9. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Minum air memang tidak bisa memberikan dampak langsung bagi penampilan kulit. Walaupun begitu, tubuh yang senantiasa kurang terhidrasi juga bisa terlihat dari kulit yang kusam dan kering.
Pastikan Anda selalu minum cukup air dalam sehari. Minumlah air putih setidaknya delapan gelas sehari. Tentu saja Anda bisa minum lebih banyak jika Anda lebih sering merasa haus.
Demikian beberapa tips skincare untuk hadapi cuaca panas ekstrem.
Nah, itulah deretan skincare bantu hadapi cuaca panas.