sumedangekspres – Mengendalikan Kolesterol dengan Minuman Herbal: 8 Resep yang Harus Kamu Coba,Kolesterol tinggi telah menjadi masalah kesehatan yang umum di masyarakat saat ini.
Namun, selain mengandalkan obat-obatan, ada cara alami yang dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh kita. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan kekuatan minuman herbal.
Di artikel ini, kita akan menjelajahi 8 resep minuman herbal yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan membantu menjaga kesehatan jantung kita.
1. Teh Hijau dengan Jahe dan Lemon:
Baca Juga:DIY SKINCARE atau Body Lotion MugwortKandungan Rahasia Didalam Mugwort Untuk Skincare
Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Tambahkan irisan jahe segar dan perasan lemon untuk memberikan rasa segar dan meningkatkan manfaatnya.
2. Jus Delima dengan Bit dan Seledri:
Jus delima dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Campurkan dengan bit dan seledri segar untuk mendapatkan minuman herbal yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan mengurangi kadar kolesterol jahat.
3. Smoothie Alpukat dengan Pisang dan Bayam:
Alpukat mengandung lemak sehat dan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Buatlah smoothie alpukat dengan menambahkan pisang dan bayam untuk memperkaya nutrisinya.
4. Infused Water Lemon dan Timi:
Air lemon adalah minuman yang menyegarkan dan membantu membersihkan sistem pencernaan. Tambahkan beberapa daun timi segar untuk mendapatkan manfaat tambahan dalam menurunkan kolesterol.
5. Minuman Kunyit dengan Susu Kedelai:
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Campurkan kunyit dengan susu kedelai untuk mendapatkan minuman yang lezat dan sehat untuk menurunkan kolesterol.
6. Infused Water Pepaya dan Mentimun:
Pepaya dan mentimun mengandung enzim yang dapat membantu membakar lemak dan menurunkan kadar kolesterol. Iris pepaya dan mentimun, dan rendam dalam air dingin untuk minuman segar dan menyehatkan.
7. Jus Apel dengan Kayu Manis dan Madu:
Jus apel mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Tambahkan sedikit kayu manis dan madu untuk memberikan rasa dan manfaat tambahan.