sumedangekspres – Cara menghilangkan ketakutan ini akan berguna bagi kamu yang memiliki trauma atau pun fobia.
Ketahuilah bahwa semua rasa takut dalam jenis apapun akan membuatmu menjadi sosok seseorang yang tidak akan berkembang.
Di bawah ini ada 5 Mindset yang merupakan Cara Menghilangkan Ketakutan :
Cara Menghilangkan Ketakutan, Trauma dan Fobia
1. Motivasi diri untuk menjadi lebih berani
Cara Menghilangkan Ketakutan yang pertama adalah dengan memotivasi diri.
Baca Juga:Siap-siap Dikejar Wanita, Ini 9 Cara Komunikasi yang Disukai WanitaUpdate! Cara Memutihkan Wajah Dengan Masker Beras Alami DIY, Wajah Putih Modal Gak Sampe 5000
Sejatinya takut dan berani adalah sebuah emosi yang bisa kamu pilih.
Orang yang tenggelam dalam ketakutannya adalah orang sudah bisa memilih menjadi sosok seorang yang penakut pada hal tertentu.
Misalnya hingga saat ini kamu takut mengendarai sepeda motor karena dulu pernah jatuh dari sepeda ketika masih kecil.
Setelah kejadian itu, kamu memilih untuk takut mengendarai sepeda.
Pilihan yang kamu tetapkan kepada berkendara sepeda itu kemudian menjadi kebiasaan kamu dalam memilih emosi.
Kamu bisa menghilangkan ketakutan tersebut dengan memotivasi diri bahwa kamu harus menjadi sosok yang lebih berani.
Setiap ada pilihan yang biasanya menumbuhkan rasa takut padamu, segeralah untuk memilih menjadi sosok yang berani dengan menjalani pilihan yang ‘biasanya’ kamu takuti.
2. Jangan jadikan orang lain sebagai motivasi
Cara Menghilangkan Ketakutan yang kedua adalah jangan pernah salah menjadikan seseorang sebagai motivasi.
Baca Juga:Mahal Mahal Bayar Suntik Putih, Ternyata Jeruk Nipis dan Kopi Bisa Memutihkan Badan, Ini Cara Memutihkan Badan Dengan Cepat dan MurahSusu Dancow Ternyata Bisa Memutihkan Wajah, Ini Cara Memutihkan Wajah Dengan Cepat Pakai Masker Alami Susu Dancow + Putih Telur
Jangan pernah menjadikan orang lain sebagai motivasi kamu untuk menghilangkan rasa takut.
Karena jika demikian, kamu akan menjadi penakut kembali setelah orang tersebut sudah tidak ada untukmu.
3. Ingatkan diri bahwa ‘takut’ membuatmu tidak berkembang
Cara Menghilangkan Ketakutan yang ketiga adalah menyadari bahwa kamu tidak akan pernah bisa berkembang jika terus menjadi penakut.
Kamu juga perlu mengetahui bahwa memilih ‘ketakutkan’ atau memilih menjadi orang yang penakut itu sama saja dengan kamu memilih untuk tidak berkembang.
Misalkan kamu hobi bernyanyi, namun memiliki ketakutan ketika harus perform di depan orang banyak.
Jika kamu terus menerus menjadi penakut yang tidak akan pernah mendapatkan kesempatan untuk berkembang.
Karena bagi penyanyi, pendengar adalah elemen penting pada karyanya.