Overthinking dapat mengganggu kesejahteraan mental dan emosional seseorang.
Dengan mengimplementasikan beberapa tips di atas, kita dapat belajar mengendalikan pikiran berlebihan dan menemukan kedamaian dalam pikiran yang tenang dan terfokus pada saat ini.
Jika overthinking terus menjadi masalah yang serius, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.
Demikian artikel tentang cara mengatasi overthinking.