sumedangekspres – Ramadan, bulan penuh berkah dan spiritualitas bagi umat Islam di seluruh dunia, menandai waktu di mana umat Islam berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam.
Selama periode ini, puasa menjadi bagian penting dari rutinitas harian, yang tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kulit kita.
Penting untuk diingat bahwa menjaga kesehatan kulit selama Ramadan tidak boleh diabaikan.
Baca Juga:Jangan Keliru, Ini Penjelasan Mengenai Mencicipi Makanan Ketika Sedang Berpuasa, Simak Selengkapnya!Ini Hukum Membatalkan Puasa Bagi Anda yang Hendak Mudik di Bulan Ramadan
Dalam kondisi di mana tubuh kekurangan cairan karena tidak minum selama hampir 12 jam atau lebih, tentunya risiko dehidrasi bagi kulit kita menjadi lebih meningkat.
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan bahkan mempercepat penuaan kulit.
Untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi selama Ramadan, ada beberapa langkah yang bisa diambil.
Pertama-tama, penting untuk memastikan asupan makanan sehat dan minum air yang cukup saat sahur dan berbuka.
Konsumsi makanan yang kaya akan air dan juga nutrisi dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.
Selain itu, rutin minum air putih saat berbuka puasa juga penting untuk mengganti cairan yang hilang setelah berpuasa.
Namun, selain dari perhatian pada asupan makanan dan minuman, perawatan kulit yang tepat juga menjadi kunci untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi selama Ramadan.
Baca Juga:Korlantas Polri Mengeluarkan Jadwal Lengkap Rekayasa Lalu Lintas Lebaran 2024Tips Agar Kabel Charger Handphone Awet Bertahun-tahun
Berikut adalah beberapa produk perawatan kulit yang perlu diperhatikan atau yang harus anda gunakan selama berpuasa:
1. Pelembab
Pelembab menjadi produk yang sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit selama Ramadan.
Memilih pelembab yang cocok untuk jenis kulit Anda dan mengaplikasikannya secara teratur, terutama setelah membersihkan wajah dan sebelum tidur, dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
2. Sunscreen
Meskipun cuaca tidak selalu terik selama Ramadan, penggunaan tabir surya tetap penting. Paparan sinar UV dapat merusak kulit, bahkan dalam cuaca yang mendung.
Oleh karena itu, penggunaan tabir surya dengan SPF yang sesuai sangat disarankan, terutama jika Anda beraktivitas di luar ruangan saat menjalankan ibadah.
3. Lip Balm
Bibir juga rentan terhadap kekeringan selama puasa. Menggunakan lip balm secara teratur dapat membantu menjaga kelembaban bibir dan mencegahnya dari pecah-pecah.