3. Berbuka dengan BuahSalah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan saat berpuasa adalah dengan memulai berbuka dengan buah-buahan berair.
Setelah itu, baru lanjutkan dengan menyantap makanan utama seperti nasi dan lauk pauknya.
4. Konsumsi Gizi SeimbangPastikan makanan yang dikonsumsi tidak hanya terdiri dari karbohidrat saja, tetapi juga dilengkapi dengan protein hewani maupun nabati serta sayur bervitamin. Ini penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Baca Juga:Resep Pastel Samosa Isi Daging, Ide Buka Puasa Dengan Nikmat dan Lezat5 Fakta Ade Paloh, Vokalis Band Sore yang Meninggal Dunia
5. Minum Air CukupPenting untuk memperhatikan asupan air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Bagi umat Islam, membagi waktu minum air putih saat sahur dan berbuka bisa menjadi solusi yang efektif.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan umat Islam dapat menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan dengan baik selama bulan Ramadhan.
Demikian pembahasan mengenai Kabar Baik Bagi yang Mulutnya Bau, Ternyata Lagi Bakar Lemak!.***