5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Antioksidan dan vitamin C dari lemon, bersama asam lemak omega-3 dalam chia seed, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Jantung: Serat, asam lemak omega-3, dan antioksidan dalam kombinasi ini mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung.
7. Mengontrol Tekanan Darah: Kalium dan antioksidan dari chia seed dan lemon membantu menjaga tekanan darah dalam rentang normal.
Baca Juga:Pernyataan Mengenai Cara Mengetahui Kehamilan dengan Memegang Perut Tidak AkuratPentingnya Perawatan Pascamelahirkan Bagi Ibu yang Baru Melahirkan
8. Menyehatkan Kulit: Vitamin C dalam lemon meningkatkan produksi kolagen, sementara vitamin E dari chia seed mendukung kesehatan kulit, menjaga kelembapan dan elastisitasnya.
9. Mengendalikan Kadar Gula Darah: Serat dan antioksidan dalam kedua bahan ini membantu mengontrol kadar gula darah, mencegah lonjakan yang berisiko diabetes.
10. Mencegah Anemia: Zat besi dari chia seed dan vitamin C dari lemon membantu pembentukan sel darah merah dan penyerapan zat besi, mencegah anemia.
Kombinasi chia seed dan lemon menawarkan manfaat kesehatan yang luas, dengan efek positif pada berbagai aspek kesehatan tubuh.(*)