sumedangekspres – Bumil memang sudah memasuki tahap-tahap akhir kehamilan. Meski begitu, ada beberapa larangan hamil 8 bulan yang tetap perlu diperhatikan. Hal ini karena risiko kesehatan masih mengintai meskipun janin sudah tumbuh dengan baik hingga saat ini.
Di sisi lain, Bumil juga mungkin merasakan beberapa keluhan yang lebih kuat saat hamil 8 bulan, misalnya kontraksi palsu, nyeri punggung, nyeri panggul, dan napas yang terasa lebih berat.
1. Bepergian Terlalu Jauh: Hindari perjalanan jauh untuk mengurangi risiko persalinan prematur.
Baca Juga:Manfaat, Cara Memberikan dan Cara Membuat Oralit di Rumah untuk Sibuah Hati KecilIbu Hamil Wajib Tau, Inilah Dampak Berbahaya Berhubungan Intim Ketika Sedang Hamil Muda
2. Konsumsi Makanan Mentah atau Setengah Matang: Makanan ini berisiko menyebabkan keracunan dan infeksi.
3. Makan Ikan Tinggi Merkuri: Jenis ikan seperti tuna dan hiu dapat merusak sistem saraf janin.
4. Konsumsi Makanan yang Belum Dipasteurisasi: Hindari makanan yang belum dipanaskan untuk mencegah bakteri berbahaya.
5. Duduk atau Berdiri Terlalu Lama: Ini dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan.
6. Menggunakan Sepatu Hak Tinggi: Ganti dengan sepatu nyaman untuk mengurangi risiko terjatuh.
7. Mengangkat Beban Berat: Dapat meningkatkan risiko persalinan prematur.
8. Tidur Tanpa Bra: Gunakan bra tanpa kawat untuk kenyamanan dan mencegah rembesan ASI.
9. Membersihkan Kotoran Hewan Peliharaan: Hindari kontak dengan kotoran yang dapat mengandung parasit berbahaya.
Baca Juga:Beberapa Makanan yang Harus dikonsumsi Oleh Penderita DiabetesBunda Wajib Tahu Inilah Makanan yang Harus dihindari Oleh Anak Penderita Diabetes
10. Merokok dan Minum Alkohol: Keduanya berisiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan bagi bayi.
Tips Tambahan- Pola Hidup Sehat: Konsumsi makanan bergizi, cukup cairan, dan istirahat yang cukup.- Rutin ke Dokter: Lakukan pemeriksaan untuk memantau kesehatan janin dan ibu.
Menjaga kesehatan hingga persalinan adalah kunci untuk memastikan kehamilan yang sehat!.(*)