sumedangekspres – Tulang telapak kaki memiliki beberapa fungsi penting yang mendukung pergerakan kaki, di antaranya adalah membantu menahan beban tubuh, memberikan stabilitas saat berdiri, serta memungkinkan pergerakan yang fleksibel saat berjalan atau berlari. Gangguan pada fungsi tulang-tulang ini dapat menyebabkan kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari, bahkan dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk berdiri atau berjalan dengan normal.
Tulang telapak kaki terbagi menjadi dua bagian utama, yaitu tulang telapak kaki bagian tengah dan bagian belakang. Di bagian tengah, terdapat tulang-tulang tarsal yang terdiri dari lima tulang yang bentuknya tidak beraturan, yaitu navicular, cuboid, serta tiga tulang cuneiform. Tulang-tulang ini berfungsi membentuk lengkungan pada telapak kaki, yang sangat penting untuk menyerap guncangan saat kaki menyentuh tanah dan untuk mendistribusikan berat tubuh secara merata saat bergerak.
Tulang telapak kaki bagian belakang terdiri dari dua tulang utama, yaitu calcaneus dan talus. Calcaneus, yang juga dikenal sebagai tulang tumit, berfungsi sebagai dasar atau penopang tubuh saat kaki bersentuhan dengan tanah, serta memainkan peran penting dalam proses peredaman goncangan saat berjalan atau berlari. Sedangkan talus adalah tulang yang menghubungkan kaki dengan tulang-tulang tungkai bawah (tulang betis dan paha) melalui sendi pergelangan kaki, memungkinkan gerakan fleksibilitas yang diperlukan untuk berjalan, berlari, atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Baca Juga:Daftar Obat Pusing untuk Ibu Menyusui yang Aman DikonsumsiCara Pengobatan yang Efektif untuk Mengatasi Infeksi Jamur yang disebut Kurap
Semua tulang telapak kaki, termasuk bagian tengah dan belakang, bekerja sama dengan tulang-tulang pada tungkai (seperti tibia dan fibula) untuk mendukung gerakan tubuh, seperti berdiri, berjalan, dan berlari. Koordinasi antara tulang-tulang ini memungkinkan pergerakan yang efisien dan meminimalkan risiko cedera. Untuk menjaga agar kaki dapat bergerak dengan normal dan menghindari gangguan pada fungsinya, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang telapak kaki dan tungkai. Faktor-faktor seperti menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, serta mengenakan alas kaki yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan kaki dan mencegah cedera.
Tulang Telapak Kaki dan Beberapa Fungsinya
Tulang telapak kaki memiliki beberapa fungsi penting yang mendukung aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup kita. Berikut adalah berbagai fungsi utama tulang telapak kaki yang perlu diketahui: