sumedangeskpres – Si bintang berwarna kuning kaya manfaat. Mau tau? Sini simak..
Si bintang berwarna kuning kaya manfaat sring disebut Buah belimbing. Buah belimbing ini rasanya manis, segar kaya air.
Buah belimbing, atau yang sering disebut starfruit karena bentuknya menyerupai bintang saat dipotong, bukan hanya memikat dari segi tampilan. Rasanya yang segar, manis bercampur asam, membuat buah ini banyak digemari. Namun, di balik kesegarannya, belimbing menyimpan segudang nutrisi dan manfaat kesehatan yang jarang diketahui.
Kandungan Nutrisi Buah Belimbing
Baca Juga:Kuliner Jepang di Jatinangor, Harga Sushi Kun Bikin Betah NongkrongSushi Kun Resmi Hadir di Jatos Jatinangor, Pecinta Kuliner Jepang Wajib Coba!
Belimbing mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh, di antaranya:
Vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit.
Vitamin A yang baik bagi kesehatan mata.
Serat alami membantu melancarkan pencernaan.
Kalium & magnesium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Dengan kandungan tersebut, tak heran jika belimbing dianggap sebagai buah bernutrisi tinggi dengan manfaat yang luar biasa.
6 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan
1) Meningkatkan Imunitas Tubuh2) Melancarkan pencernaan3) Meningkatkan kesehatan jantung4) Menurunkan berat badan5) Menjaga kesehatan kulit6) Menjaga kesehatan saluran pernapasan
Melancarkan PencernaanTingginya serat pada belimbing sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat ini membantu mencegah sembelit sekaligus menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Mendukung Program DietBelimbing rendah kalori namun kaya nutrisi, sehingga cocok dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Rasanya yang segar juga bisa menjadi pengganti camilan manis yang lebih sehat.
Menjaga Kesehatan KulitVitamin C dan antioksidan dalam belimbing mampu menjaga kulit tetap cerah, sehat, serta membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.
Meski menyehatkan, belimbing sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi penderita gangguan ginjal. Kandungan asam oksalat pada belimbing dapat berpengaruh terhadap fungsi ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Baca Juga:Tren Kuliner Baru, Wasabi Kitchen Jatinangor Hadirkan Menu Kekinian yang Viral.Dari Spot Instagramable hingga Ruang Nyaman, Inilah Fasilitas Caffe Wasabi Kitchen
Belimbing bukan hanya buah segar yang nikmat, tetapi juga sumber nutrisi alami yang bermanfaat bagi tubuh. Dengan konsumsi yang tepat, belimbing bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda.
Semoga Bermanfaat guys.