SUMEDANG EKSPRES – Apakah Kalian sudah mengetahui manfaat istimewa dari Jeruk Sunkist? Buah sitrus yang satu ini menyimpan segudang khasiat kesehatan. Simak Guys penjelasannya.
Jeruk Sunkist berasal dari tanaman Citrus x sinensis, yang dikategorikan sebagai buah sitrus.
Jeruk Sunkist dikenal memiliki rasa yang manis, segar, dan sangat kaya nutrisi, termasuk Vitamin C, Vitamin A, folat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya.
Baca Juga:3 Destinasi Di Perancis Yang Istimewa Wajib Di Kunjungi !Istimewanya Manfaat Daging Sapi Untuk Kesehatan
Profil Nutrisi Jeruk Sunkist Dalam satu buah Jeruk Sunkist, terkandung nutrisi penting yang memenuhi kebutuhan harian Kalian , seperti:
- 100% kebutuhan harian Vitamin C
- 18% kebutuhan harian Serat
- Vitamin B1 (Tiamin)
- Vitamin B9 (Folat)
- Potasium (Kalium)
- Kalsium
- Karena kekayaan Vitamin C, flavonoid, dan seratnya, Jeruk Sunkist memiliki banyak manfaat kesehatan. Buah ini sangat baik dan cocok dikonsumsi oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga lansia.
Selain sebagai sumber nutrisi, Jeruk Sunkist juga dapat membantu:
- Mengatur kadar gula darah.
- Menurunkan kolesterol.
- Berpotensi mencegah penyakit kronis seperti kanker dan batu ginjal. 5 Manfaat Jeruk Sunkist bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Berikut adalah lima manfaat utama Jeruk Sunkist bagi tubuh Kalian :
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Kandungan Vitamin C yang tinggi sangat efektif memperkuat sistem imun, membantu tubuh terlindungi dari berbagai penyakit dan infeksi.
- Menjaga Kesehatan Jantung: Serat, kalium, dan flavonoid yang terkandung di dalamnya bekerja sama untuk membantu mengontrol tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
- Melancarkan Pencernaan: Kaya akan serat larut dan tidak larut, buah ini sangat baik untuk mencegah sembelit dan membantu menyeimbangkan mikrobioma (bakteri baik) dalam usus.
- Menjaga Kesehatan Mata: Jeruk Sunkist mengandung karotenoid (seperti beta-karoten) yang diubah tubuh menjadi Vitamin A. Nutrisi ini sangat penting untuk mencegah rabun senja dan degenerasi makula.
- Menjaga Kesehatan Kulit: Vitamin C dan antioksidan lain berperan penting dalam melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung proses alami penyembuhan luka.
Ayo guys masukan daftar list untuk kebutuhan sehari – hari.
Jangan ragu guys! Sehat itu mahal sayangi tubuh kita.