SUMEDANG EKSPRES – Siapa nih yang belum tahu bahaya sering memakai gadget, khususnya untuk kesehatan mata? Penasaran? Simak penjelasannya berikut ini.
Di era digital seperti sekarang, hampir semua orang selalu fokus pada gadget. Perkembangan zaman yang semakin pesat membuat masyarakat harus mengikuti tren dan perubahan teknologi.
Saat ini, gadget sudah menjadi barang yang selalu dibawa ke mana pun. Ketika gadget tertinggal, banyak orang merasa bingung dan kalang kabut, karena hampir seluruh informasi dan komunikasi bergantung pada perangkat tersebut.
Baca Juga:Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Kemarau
Di zaman yang serba canggih ini, berbagai aktivitas difasilitasi dengan mudah melalui gadget.
Perangkat ini menjadi kebutuhan utama di seluruh dunia. Tanpa gadget, komunikasi akan terasa sulit. Khususnya smartphone berbasis Android, yang rata-rata sudah dimiliki oleh hampir semua orang.
Gadget merupakan alat yang digunakan sebagai penghubung komunikasi. Dengan berbagai aplikasi yang tersedia, gadget mampu menghubungkan orang dari berbagai belahan dunia.
Namun, di balik manfaatnya, gadget juga memiliki dampak positif dan negatif. Sayangnya, banyak orang belum menyadari bahaya gadget yang kerap disepelekan, terutama bagi kesehatan mata.
Gadget memancarkan cahaya berenergi tinggi yang dikenal sebagai sinar biru (blue light). Sinar ini dapat dengan mudah masuk ke mata, baik pada orang dewasa maupun anak-anak.
Cahaya biru sebenarnya juga dipancarkan oleh matahari, namun penggunaan gadget dalam jarak dekat dan waktu yang lama membuat paparan sinar biru semakin intens. Terlebih lagi, banyak orang kini sudah mengalami ketergantungan terhadap gadget.
Menatap layar terlalu lama meningkatkan risiko paparan cahaya biru. Selain itu, jarak layar yang terlalu dekat dengan mata menjadi perhatian serius para dokter mata karena dapat berdampak pada kesehatan penglihatan.
Berikut bahaya sering memakai gadget yang perlu diwaspadai:
Baca Juga:
1. Penyakit Mata DigitalPenyakit mata digital atau Computer Vision Syndrome (CVS) merupakan sekumpulan gangguan mata akibat terlalu lama menatap layar komputer, ponsel, atau tablet.
Gejala yang sering terjadi antara lain:
Mata lelah dan kering akibat jarang berkedip saat menatap layarPenglihatan kabur karena fokus mata terus-menerus pada jarak dekatSakit kepala serta nyeri pada leher, bahu, dan punggung akibat posisi yang tidak ergonomis