5. MENJAGA KEBERSIHAN DIRI DAN LINGKUNGAN
Tips menjaga kesehatan tubuh yang terakhir adalah menjaga kebersihan diri maupun lingkungan sekitar untuk mencegah berbagai kuman dan virus sumber penyakit. Beberapa cara menjaga kebersihan yang baik:
– Cuci tangan sebelum menyentuh atau menyiapkan makanan, dan setelah makan
– Cuci tangan sebelum memasukkan lensa kontak atau melakukan aktivitas lain yang membuat Anda menyentuh mata atau mulut
– Cuci tangan Anda kurang lebih 20 detik dan gosok di bawah kuku jari Anda
Mandi setiap hari sebanyak dua kali
– Ketika sedang bersin atau batuk tutup hidung dan mulut Anda
– Bersihkan rumah dan kamar setiap hari
– Cuci peralatan makan dengan bersih
Demikian tips menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit yang bisa Anda lakukan setiap hari. Selain melakukan cara di atas, perlu juga dengan memproteksi diri dengan asuransi kesehatan dari Zurich.
Baca Juga:Rizky Febian Siap Menikahi Mahalini, Nathalie Holscher Teringat Kisahnya Dengan Sule8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar
Ada Zurich Pro-Care yang merupakan solusi perlindungan kesehatan yang membantu Anda mengantisipasi biaya perawatan medis. Beberapa keunggulan yang dimiliki, yakni menyediakan 4 pilihan plan dengan total limit tahunan sebesar Rp2 Miliar – 15 Miliar dan jaminan penggantian biaya medis Anda di seluruh dunia. Jika ingin melihat apa saja asuransi kesehatan yang dimiliki Zurich lainnya, bisa kunjungi situs resminya disini. (PKL2)
Sumber:https://www.zurich.co.id/id-id/blog/articles/2019/08/5-tips-menjaga-kesehatan-agar-terhindar-dari-penyakit