sumedangekspres – Belum lama ini girl grup Kpop wanita LE SSERAFIM membeberkan latihan olahraga yang mereka lakukan setiap harinya. Tak heran, semua anggota LE SSERAFIM memiliki bentuk tubuh proporsional berkat olahraga dan latihan rutin yang mereka lakukan.
Memangnya apa saja sih olahraga yang dilakukan LE SSERSFIM? Mari kita simak!
LE SSERAFIM tampil di stasiun musik TV Asahi untuk mempromosikan lagu FEARLESS versi Jepang. Selain mereka, Stray Kids juga turut mempromosikan comeback Jepang dengan lagu The Sound.
Baca Juga:Mark NCT dan Arin Oh My Girl Pacaran?Update Jari Kelingking Bayi Putus: Hotman Paris Turun Tangan
Kazuha LE SSERAFIM membocorkan deretan olahraga yang dilakukan oleh para anggota. Berikut olahraga ala LE SSERAFIM.
Olahraga ini dilakukan sebanyak dua set perhari:
1. Jumping Jacks 100 kali
2. Burpee 100 kali
3. Side Plank 10 kali
4. Core Plank 100 kali
5. Plank dengan durasi 1 lagu
Selain olahraga itu, mereka ada latihan menari selama enam jam.
Menurut Sakura LE SSERAFIM, karena olahraga dilakukan dua set perhari, itu menguras banyak tenaga dan cukup sulit.
“Wow, 6 jam? Itu luar biasa. Siapa yang paling memiliki waktu sulit dengan hal tersebut?” tanya MC.
“Saya mengalami waktu sulit.” kata Sakura sambil mengacungkan jarinya.
“Sungguh perjuangan yang luar biasa” imbuhnya.
Workout ala LE SSERAFIM ini membuat Stray Kids syok. Bang Chan bahkan mengaku bahwa sepertinya dia tidak bisa melakukan olahraga tersebut setiap hari.
“Bang Chan-san, apa yang kamu pikirkan setelah mendengar sesi latihan LE SSERAFIM?” tanya MC.
“Mereka luar biasa. Untuk kami, itu terasa tidak mungkin saya rasa. Wow.” kata Bang Chan.
Baca Juga:Bikin Paspor Sehari Jadi, Harganya Rp. 1 JutaKocak! Fadil Jaidi Sambut Kepulangan Mama dengan Marawis
Sebelumnya, Bang Chan juga membeberkan olahraganya setiap hari. Sesi latihan Bang Chan pun juga cukup sulit juga.
“Saya mencoba untuk melakukan 100 kali push up, 100 kali sit ups, dan 100 kali squats setiap hari” kata lelaki tampan itu.
Namun, tak heran jika anggota LE SSERAFIM memiliki bentuk tubuh yang body goals dan lentur karena workout rutin dan dibarengi latihan menari.