sumedangekspres – Hati-Hati Kalau Mau Cari Muka Ke Atasan: Simak Resiko Toxic Productivity, Halo anak muda yang ambisius! Kita semua ingin sukses dan maju dalam karier, dan kadang-kadang hal itu melibatkan mencari muka ke atasan untuk mendapatkan pengakuan dan promosi.
Namun, perlu diingat bahwa ada risiko serius yang terkait dengan pola pikir dan budaya kerja yang disebut “toxic productivity”.
Mari kita bahas mengenai bahaya dan resiko yang mungkin kita hadapi saat mencari muka ke atasan tanpa memperhatikan kesehatan kita.
Baca Juga:Kulit Ketiak Makin Keren dengan DIY LotionPengenkan Ketiak Mulus? Ikuti Tips Ini
1. Stres yang Menghancurkan: Saat kita terlalu fokus pada kesan yang kita buat pada atasan, kita rentan terhadap stres yang berlebihan.
Tekanan untuk tampil sempurna dan mencapai hasil yang luar biasa dapat menguras energi dan mengganggu keseimbangan hidup kita.
Ini dapat mengarah pada masalah kesehatan mental dan fisik, seperti kelelahan, kecemasan, depresi, dan gangguan tidur.
2. Burnout yang Merusak: Ketika kita terus-menerus mencoba memenuhi harapan atasan dan mengabaikan kebutuhan dan batasan diri sendiri, kita berisiko mengalami burnout.
Burnout adalah keadaan kelelahan emosional, mental, dan fisik yang disebabkan oleh stres yang berkepanjangan.
Ini dapat menyebabkan penurunan produktivitas, hilangnya motivasi, dan bahkan masalah serius seperti gangguan kesehatan mental jangka panjang.
3. Hilangnya Keseimbangan Hidup: Mengorbankan waktu dan energi yang seharusnya kita habiskan untuk kegiatan lain di luar pekerjaan hanya untuk mencari muka ke atasan dapat mengakibatkan kehilangan keseimbangan hidup.
Baca Juga:Penjelasan dan Penyebab Numbness EmotionalNyala Kembali Nyali: Menghadapi dan Mengatasi Numbness Emosional
Aktivitas seperti berolahraga, menjaga hubungan sosial, dan menikmati hobi dapat terabaikan.
Ini dapat merusak kesejahteraan keseluruhan kita dan meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan mental dan fisik.
4. Kualitas Kerja yang Menurun: Ironisnya, terlalu fokus pada mencari muka ke atasan bisa menyebabkan kualitas kerja kita menurun.
Ketika kita terlalu khawatir tentang kesan kita pada atasan, kita mungkin kehilangan fokus pada tugas dan tanggung jawab kita yang sebenarnya.
Ini dapat mengurangi produktivitas dan efektivitas kita, yang pada akhirnya dapat berdampak negatif pada reputasi dan peluang karier kita.