sumedangekspres – Rekomendasi Buah Untuk Penambah Darah, Membantu Mengatasi Resiko Anemia, Asupan makanan yang kita konsumsi di setiap hari memiliki suatu peran penting dalam proses terbentuknya sel di dalam tubuh, Tanpa terkecuali dengan sel darah merah.
Salah satu makanan yang boleh dikonsumsi dalam membantu terbentuknya produksi sel darah merah merupakan mengkonsumsi buah-buahan.
Terus apa aja jenis buah yang bisa menambah darah yang direkomendasikan?
Baca Juga:Sejarah Pangandaran, Kabupaten Terbaru di Jawa BaratSejarah Leuweung Sancang, Mengandung Misteri dan Mistis
Berbagai macam jenis buah yang bisa membantu organ tubuh dalam memporduksi sel darah merah, mulai dari pisang, delima, apel, stoberi dan masih banyak buah lainnya yang memiliki peran penambah darah.
Rekomendasi Buah Penambah Darah Untuk Cegah Anemia
Anemia ini merupakan salah satu penyakit medis yang memiliki rendahnya kadar hemoglobin atau sel darah merah didalam tubuh.
Pada kondisi ini bisa mengakibatkan seseorang akan mengalami pusing, pucat dan gampang Lelah.
Bermacam hal yang bisa dilakukan demi mengatasi anemia ini salah satu caranya dengan mengkonsumsi buah penambah darah, yang dimana peran mineral mikro yang ada di dalam buah bisa menjaga sel darah merah dan meningkatkan produksinya.
Pisang ini sering kali jadi salah satu mekanan buat menjaga Kesehatan jantung karena mengandung kalium yang sangat tinggi.
Fakta sebenarnya buah pisang ini mempunyai suatu kandungan zat besi yang tinggi sehingga memiliki manfaat untuk memberikan dampak baik bagi produksi sel darah merah yang ada di dalam tubuh.
Buah pisang ini masuk kedalam golongan Rekomendasi Buah Untuk Penambah Darah, dan buah ini mudah banget didapatkan dimanapun.
2. Buah Sitrus
Baca Juga:Cerita Sejarah Malin Kundang, Percuma Jadi Sultan Kalau Durhaka Kepada IbuCerita Sejarah Batu Menangis di Kalimantan Barat, Percuma Cantik atau Ganteng Kalau Durhaka Ke Orang Tua
Buah sitrus sama halnya dengan jeruk dan lemon terkenalanya dengan mempunyai suatu kandungan vitamin C yang sangat tinggi.
Karena kandungan vitamin C yang tinggi jadi mampu memberikan dampak baik bagi proses penyerapan zat besi yang memiliki peran untuk produksi sel darah merah di dalam tubuh.
Buah sitrus ini sering banget dikonsumsi secara langsung tanpa diolah. Tapi kalua kalian bisa dan tau cara mengolah buah sitrus ini ya disarankan untuk dibuat jus agar lebih menambah nafsu makan juga.