sumedangekspres – Kenapa pekerjaan terasa berat ya? Yuk intip alasannya
Hai, kamu!
Pernah nggak sih kamu merasa kayaknya dunia ini memutuskan untuk nge-‘backstab’ kamu dengan numpukin semua tugas berat sekaligus?
Rasanya, pekerjaan kayak jadi beban bahu yang udah mulai lelah ini.
Nah, jangan khawatir, kita akan kupas tuntas kenapa pekerjaan terasa berat dan bagaimana caranya menghadapinya.
1. Overload Tugas
Baca Juga:Awas! Terlalu Banyak Minum Kopi Bisa Bikin "Heboh" Tubuh!Inilah 5 Profesi yang Paling Banyak Minum Kopi
Mulai dari deadline yang mendekati, tugas yang menumpuk kayak gunung, sampe meeting yang ga abis-abis.
Overload tugas bisa bikin kita kayak kapal yang mau tenggelam.
Nah, jangan panik dulu.
Coba deh prioritaskan tugas mana yang penting, mana yang bisa ditunda, dan jangan ragu untuk minta bantuan jika perlu.
2. Kurangnya Motivasi
Ini juga jadi penyebab utama kenapa pekerjaan terasa berat.
Kadang kita merasa kayak nggak ada semangat buat ngerjain apa-apa.
Nah, penting banget nih buat cari tahu apa yang bikin kita semangat.
Mungkin bisa mulai dari ngobrol sama temen, cari hobi baru, atau bahkan istirahat sebentar sambil dengerin musik favorit.
3. Lingkungan Kerja yang Tidak Supportif
Kalau lingkungan kerja nggak nyaman, bisa bikin kita merasa kayak ikan di luar air.
Mulai dari rekan kerja yang toxic, atasan yang otoriter, sampe pola kerja yang nggak jelas.
Baca Juga:Habis Makan Ngantuk? Ternyata Ini Sebabnya!Jalan Kaki 5 KM Membakar Berapa Kalori?
Nah, buat mengatasinya, cobalah buat komunikasi yang baik, cari dukungan dari teman sekerja, atau bahkan evaluasi apakah memang lingkungan kerja tersebut cocok buat kamu.
4. Kurangnya Skill atau Pengetahuan
Bukan rahasia lagi kalau dunia kerja terus berkembang.
Jadi, kadang kita merasa tertinggal karena kurangnya skill atau pengetahuan.
Tapi jangan khawatir, bisa kok mulai belajar lagi.
Cari kursus atau pelatihan yang sesuai dengan kebutuhan kita, atau bahkan minta mentor dari rekan kerja yang lebih berpengalaman.
5. Keseimbangan Kerja dan Hidup yang Terganggu
Terakhir, tapi nggak kalah penting, adalah keseimbangan antara kerja dan hidup.
Kadang kita terlalu fokus pada pekerjaan sampe lupa sama waktu istirahat dan bersenang-senang.