9. Mengurangi Risiko Kembung
Mengunyah makanan dengan baik dapat membantu mencegah terjadinya kembung karena memastikan makanan terurai dengan baik sebelum masuk ke saluran pencernaan.
10. Mengurangi Stres PencernaanProses mengunyah makanan dengan baik dapat membantu mengurangi stres pada sistem pencernaan, mengurangi kemungkinan terjadinya masalah pencernaan seperti iritasi usus dan perut kembung.
Mengunyah makanan hingga 33 kali sebelum menelan bukanlah hal yang sulit dilakukan, tetapi memiliki dampak besar pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga:10 Aneka Macam Kolak, Ada Kolak Radio?Asal Usul Kolak yang Jadi Ikon di Bulan Puasa Ini Jarang Orang Tahu!
Jadi, mulailah hari Anda dengan memperhatikan cara Anda mengunyah makanan, dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Demikian artikel tentang manfaat mengunyah makanan 33 kali.