sumedangekspres – Demam adalah respons alami tubuh terhadap infeksi yang disebabkan oleh patogen seperti virus, bakteri, atau parasit. Saat demam, suhu tubuh dapat naik hingga lebih dari 38 derajat Celsius. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari bayi hingga orang dewasa.
Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan demam antara lain adalah radang tenggorokan dan flu. Selain itu, demam juga bisa muncul sebagai respons tubuh terhadap paparan cuaca ekstrem.
Cara Menurunkan Demam Secara Alami
Ada berbagai upaya yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan demam tanpa menggunakan obat-obatan. Berikut ini adalah beberapa cara alami yang bisa kamu coba:
Baca Juga:H Ronianto, Kadisdik Kabupaten Cirebon, Menegaskan Bahwa Daftar Ulang PPDB Gratis!Pemkot Sudah Raup Rp 24 Miliar, Aksi Boikot Bayar PBB di Kota Cirebon
1. Perhatikan terlebih duluDemam sebenarnya bukan penyakit, melainkan respons alami tubuh terhadap infeksi. Sebagai bagian dari sistem kekebalan tubuh, demam membantu melawan patogen seperti virus dan bakteri.
Ketika mengalami demam, sebaiknya perhatikan terlebih dulu. Jangan terburu-buru mengonsumsi obat-obatan, terutama jika gejalanya masih ringan. Demam biasanya akan mereda dengan sendirinya sebagai bagian dari proses penyembuhan alami tubuh. Pastikan untuk cukup istirahat dan minum banyak cairan agar tubuh bisa pulih dengan lebih baik.
Melakukan hal-hal ini dapat membantu tubuhmu dalam menghadapi infeksi dengan cara yang lebih alami dan sehat.
2. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Ketika mengalami demam, penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Biasanya, tubuh mengurangi produksi keringat untuk mencegah kehilangan cairan berlebihan. Berikut beberapa cara untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama demam:
– Minum jus: Jus adalah cara baik untuk memenuhi kebutuhan cairan dan memberikan nutrisi penting bagi tubuh. Pastikan jus memiliki tekstur yang encer agar lebih mudah diserap oleh tubuh.
– Minum teh: Beberapa jenis teh dapat membantu dalam mengatasi demam. Teh yang terbuat dari campuran thyme, bunga linden, dan chamomile mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan infeksi penyebab demam.
– Teh kulit pohon willow: Teh yang terbuat dari kulit pohon willow mengandung senyawa salisilat, yang memiliki efek serupa dengan aspirin dalam menurunkan demam. Caranya adalah dengan menyeduh kulit pohon willow menjadi teh dan meminumnya selagi hangat.