10. Bagus untuk Tumbuh Kembang Janin Bagi ibu hamil, telur rebus mendukung perkembangan janin dengan folat dan kolin yang diperlukan untuk pembentukan otak dan saraf tulang belakang.
11. Mencegah Stunting Kandungan gizinya yang tinggi membuat telur rebus baik untuk tumbuh kembang anak dan mencegah stunting.
Tips Penyajian dan Konsumsi
Kamu bisa menikmati telur rebus dengan cara yang bervariasi, seperti ditaburi garam atau lada, dibuat balado, dicampur dalam salad, atau sebagai isian roti panggang. Meski bermanfaat, konsumsi telur rebus sebaiknya dibatasi 2-3 butir per hari. Jangan lupa untuk mengimbangi dengan makanan sehat lainnya agar asupan nutrisimu lebih beragam.(*)