sumedangekspres – 7 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Bareng Pisang.
Pisang adalah buah yang kaya akan nutrisi, seperti kalium, vitamin C, dan serat. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pisang?
Beberapa kombinasi makanan bisa mengganggu proses pencernaan atau bahkan menyebabkan gangguan kesehatan jika dimakan bersamaan dengan pisang.
Berikut adalah tujuh makanan yang sebaiknya dihindari jika Anda sedang makan pisang, beserta penjelasannya:
1. Susu
Baca Juga:Deklarasi Dukungan, Komunitas Seniman dan Budayawan Siap Terbang dan Menangkan ASIHBuat yang Lagi Diet, Inilah Waktu Olahraga Terbaik Buat Kamu!
Meskipun susu dan pisang seringkali dijadikan bahan dalam smoothie, kombinasi ini sebenarnya dapat memperlambat proses pencernaan. Pisang mengandung karbohidrat alami yang mudah dicerna, sementara susu mengandung kasein, jenis protein yang memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna. Ketika keduanya digabungkan, proses pencernaan bisa terhambat, menyebabkan perut kembung, gas, dan rasa tidak nyaman.
Susu dapat memperlambat pencernaan pisang dan menyebabkan gangguan pencernaan.
2. Makanan Asam (Misalnya Tomat atau Jeruk)
Pisang memiliki sifat basa, sementara tomat, jeruk, atau makanan asam lainnya mengandung asam yang bisa meningkatkan keasaman lambung. Mencampurkan makanan asam dengan pisang bisa mengganggu keseimbangan pH di perut, yang berpotensi menyebabkan masalah pencernaan seperti heartburn atau perut kembung.
Kombinasi antara makanan asam dan pisang dapat menambah keasaman lambung dan menyebabkan ketidaknyamanan.
3. Makanan Berat (Daging Merah atau Makanan Berlemak)
Makanan berat seperti daging merah atau makanan tinggi lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh sistem pencernaan. Jika pisang dimakan bersamaan dengan makanan seperti ini, tubuh akan kesulitan memprosesnya secara bersamaan, yang dapat mengarah pada gangguan pencernaan, kembung, dan bahkan rasa lemas.
Makanan berat membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna, sementara pisang membutuhkan pencernaan yang lebih cepat. Kombinasi ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan pencernaan.
4. Makanan Tinggi Gula
Jika Anda memakan pisang bersama dengan makanan tinggi gula, seperti kue atau permen, kadar gula darah Anda bisa melonjak secara drastis. Pisang sendiri mengandung gula alami, dan menambahkannya dengan gula tambahan dapat menyebabkan lonjakan insulin yang tajam. Hal ini bisa mengganggu metabolisme tubuh dan menyebabkan rasa lelah atau bahkan penambahan berat badan.