Menjaga fungsi jantungKalium pada genjer membantu menjaga irama detak jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung, seperti aritmia dan gagal jantung. Antioksidan dalam genjer juga bermanfaat dalam mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Mengurangi risiko penyakit kronisKandungan antioksidan pada genjer membantu melawan radikal bebas, sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.
Mencegah anemiaKaya akan zat besi dan vitamin C, genjer membantu dalam produksi sel darah merah dan meningkatkan penyerapan zat besi, mencegah terjadinya anemia.
Baca Juga:Operasi Tarik Dahi (Brow Lift): Penjelasan dan ManfaatnyaPenyebab Umum Sinkop yang Perlu Anda Ketahui
Menjaga tulang dan sendi tetap kuatKandungan kalsium, fosfor, dan kalium pada genjer mendukung kesehatan tulang dan sendi, menjaga kekuatan dan mencegah pengeroposan tulang.
Dengan berbagai manfaat ini, genjer adalah pilihan makanan sehat yang bisa dimasukkan dalam menu harian untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.(*)