sumedangeksrpes- Si capit berwarna orange yang jalanya miring tentunya ada manfaat tersembunyi di dalamnya. Keppo? Yuu simakk…
Si capit berwarna orange yang jalanya miring bernama kepiting. Kepiting makanan laut/seafood yang populer dan banyak diminati semua orang.
Kepiting selalu menjadi menu utama di setiap restoran seafood karena paling lezat gurih, dan cocok jadi camilan tidak memakai nasi makanya. Tak hanya itu kepiting jika diolahnya baik dan memakai banyak bumbu rempah pasti rasanya bikin ketagihan dan rindu. Kepiting saus Padang selalu menjadi menu andalan setiap restoran untuk para pelanggan.
Baca Juga:5 Tips Jitu Belajar Bahasa Perancis untuk PemulaBelajar Tanggap Darurat, Santri Darul Qur’an Ikuti Simulasi Kebakaran
Kepiting mengandung beragam nutrisi penting lainnya seperti asam folat, vitamin B kompleks, serta berbagai mineral (kalium, magnesium, zat besi, yodium, selenium, zinc, dan mangan)
Tak hanya itu, kepiting juga kaya akan lemak menyehatkan dalam bentuk omega-3. Dengan mengonsumsi 100 gram daging kepiting, Anda sudah memenuhi 45% kebutuhan omega-3 dalam sehari.
6 Manfaat Kepiting untuk Kesehatan
1) Membantu memelihara kesehatan jantung
2) Baik untuk kesehatan otak
3) Mendorong kinerja sistem kekebalan tubuh
4)Sebagai antioksidan
5) Membantu menjaga kesehatan tulang
6)Membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak
Nikmati dengan Cara Sehat
Meski kepiting menyehatkan, cara mengolahnya juga perlu diperhatikan. Sebaiknya hindari terlalu banyak menggunakan minyak atau bumbu instan yang berlebihan. Olahan kukus atau rebus bisa menjadi pilihan terbaik agar kandungan gizinya tetap terjaga.
Kepiting bukan sekadar makanan laut yang menggugah selera, tetapi juga merupakan sumber nutrisi penting yang mampu menjaga kesehatan tubuh. Jadi, tak ada salahnya sesekali menghadirkan menu kepiting di meja makan keluarga. Lezatnya dapat, manfaat sehatnya pun terasa!
Semoga Bermanfaat guys.