SUMEDANG EKPRES – Siapa nih yang sedang merasa sedih dan bingung, gimana sih cara bahagia secara sederhana untuk diri sendiri? Kepo banget? Sini simak, guys.
Semua orang tentu ingin bahagia, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana cara mengaplikasikan kebahagiaan untuk diri sendiri.
Apa sih bahagia itu? Banyak yang menganggap bahagia adalah memiliki pasangan, karier yang bagus, teman baik, penghasilan besar, dan kesuksesan.
Baca Juga:5 Tips Cara Menghadapi Kerja Interview agar Lebih Percaya Diri
Padahal, definisi bahagia setiap orang berbeda-beda. Bahagia adalah keadaan yang membuat perasaan merasa puas dan senang.
Bahagia dapat diartikan secara beragam. Namun, tidak sedikit orang yang sulit merasakan bahagia karena terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain.
Kebanyakan orang terlalu fokus membandingkan hidupnya dengan orang lain, sehingga sulit untuk fokus pada diri sendiri.
Merasa tidak dihargai, berpikir negatif, dan kurang me time sering kali muncul. Padahal, hal tersebut tidak baik, karena membandingkan diri dengan orang lain justru membuat kita sulit bahagia dan berkembang.
Saat kita mulai fokus pada diri sendiri, kebahagiaan akan muncul dengan sendirinya, dibarengi rasa syukur dan kemampuan menikmati proses.
Karena bahagia bukan tentang membandingkan diri dengan orang lain. Setiap orang memiliki jalannya masing-masing dan akan bersinar pada waktunya.
Definisi bahagia sesungguhnya adalah bersyukur dan menikmati setiap proses kehidupan yang sedang dijalani.
Baca Juga:
Tak hanya itu, bahagia juga berarti mencintai diri sendiri serta memberikan apresiasi kepada diri sendiri just be myself.
Berikut 6 Cara Membahagiakan Diri Sendiri dengan Cara Sederhana:
- Tingkatkan rasa syukur
- Fokus pada diri sendiri
- Lakukan hal yang disukai
- Evaluasi diri
- Konsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga
- Berhenti terlalu sering melihat media sosial