sumedangekspres – Ramuan diet buatan sendiri untuk turunkan berat badan yang bisa anda coba di rumah.
Anda bisa menurunkan berat badan dengan mengonsumsi jamu tradisional atau jus.
Tapi kini kamu tak perlu khawatir, karena hanya dengan meminum jamu yang terdiri dari bahan alami murah meriah, kamu bisa mendapatkan tubuh kurus dan ideal seperti yang kamu impikan selama ini.
Baca Juga:Wanita Lebih Rentan Terkena Autoimun, Mengapa Demikian?Mengapa Election Stress Disorder Sering Dikaitkan Dengan Stres Pemilu?
Ramuan ini terbuat dari bahan alami yang mudah didapat dan terjangkau, membuatnya menjadi alternatif yang menarik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara alami.
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi beberapa ramuan diet sederhana yang dapat membantu Anda mencapai tubuh yang sehat dan ideal.
Dilansir dari laman resmi detikFood, berikut ini deretan ramuan diet buatan sendiri untuk turunkan berat badan, diantaranya:
1. Teh jeruk nipis
Teh jeruk nipis telah lama dikenal sebagai minuman yang dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
Kandungan vitamin C dan antioksidannya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.
Caranya cukup sederhana, cukup campurkan air hangat dengan perasan jeruk nipis segar dan nikmatilah sebelum atau sesudah makan.
2. Kunyit asam
Kunyit asam dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan detoksifikasi yang baik untuk pencernaan.
Baca Juga:Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Kulit dan Cara Mudah Membuatnya!Diet yang Tidak Sehat dan Salah Bisa Berbahaya Bagi Tubuh, Hati-hati!
Ramuan ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membersihkan racun dalam tubuh.
Campurkan kunyit bubuk dengan air hangat dan tambahkan sedikit asam jawa untuk menciptakan minuman yang menyegarkan.
3. Ekstrak Biji Kopi Hijau
Biji kopi hijau mengandung asam klorogenat, yang telah dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Ekstrak biji kopi hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi penyerapan glukosa.
Tersedia dalam bentuk suplemen, ekstrak biji kopi hijau dapat diambil sebagai tambahan untuk memperkuat program diet Anda.
4. Ginseng
Ginseng telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan energi dan mengurangi stres.
Dalam konteks penurunan berat badan, ginseng dapat membantu meningkatkan stamina dan fokus selama latihan fisik.
Rebus akar ginseng dengan air panas untuk membuat minuman herbal yang dapat diminum secara teratur.