sumedangekspres – Rambut rontok sering jadi masalah, apalagi kalau rambutnya panjang. Kalau dibiarkan terus-menerus, rambut bisa jadi pitak atau bahkan botak.
Ada banyak penyebab rambut bisa rontok, seperti produk rambut yang nggak cocok, stres, perubahan hormon, makan yang kurang bergizi, atau bahkan mengikat rambut terlalu ketat.
Tapi tenang aja, kalau kamu mengalami masalah ini, ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba buat mencegah dan mengatasi rambut rontok:
1. Minyak Atsiri
Baca Juga:Fanbase Jin BTS Mengamuk! Diduga Ada Perlakuan Tidak Adil, Mereka Langsung Beraksi!Gimana Tanggapan ADOR Setelah Sutradara MV Ditto Hapus Video? Simak Di Sini!
Kalau kamu lagi cari perawatan rambut yang oke, coba deh minyak atsiri. Studi pernah menunjukkan bahwa minyak atsiri, seperti yang dicampur dengan rosemary atau lavender, bisa membantu merawat rambut rontok. Setelah 7 bulan pemakaian, kondisi rambut bisa membaik hingga 43%. Caranya, campurkan minyak atsiri dengan rosemary atau lavender, terus oleskan ke kulit kepala.
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa juga bisa jadi pilihan. Minyak ini bagus untuk mencegah kerusakan rambut yang disebabkan sinar UV. Kandungan asam laurat dalam minyak kelapa dapat meningkatkan jumlah protein di rambut, jadi rambutmu akan lebih ternutrisi dari akar hingga ujung. Gunakan secara rutin untuk hasil yang maksimal.
3. Minyak Zaitun
Minyak zaitun juga dikenal bagus untuk rambut. Minyak ini bisa mencegah rambut kering dan rusak, serta memperlambat kerontokan. Oleskan minyak zaitun ke kulit kepala dan rambut sebelum keramas, lalu bilas dengan sampo setelah 30 menit.
4. Biotin
Untuk perawatan dari dalam, coba konsumsi biotin secara rutin. Biotin, yang dikenal sebagai vitamin B7 atau H, bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan. Kamu bisa mendapatkan biotin dari makanan seperti ubi, pisang, alpukat, dan kacang almond. Kalau mau lebih aman, konsultasikan dulu ke dokter.
5. Vitamin A
Terakhir, tambahkan vitamin A dalam dietmu. Vitamin A mengandung retinoid yang bisa meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Makanan yang kaya vitamin A antara lain wortel, bayam, melon, labu, dan ubi jalar.
Itulah lima tips alami untuk mencegah dan mengatasi rambut rontok yang bisa kamu coba di rumah!