sumedangekspres – Snack rendah kalori adalah pilihan yang tepat untuk camilan saat menjalani diet, membantu menurunkan berat badan tanpa mengorbankan rasa. Meskipun dianggap sebagai makanan diet, ada banyak varian snack ini yang lezat dan tetap aman untuk dinikmati.
Namun, kebiasaan ngemil berlebihan bisa menyebabkan pertambahan berat badan. Banyak snack mengandung gula, garam, dan lemak yang melebihi batas konsumsi harian, yang justru dapat mengganggu program diet. Oleh karena itu, penting untuk memilih snack yang sehat dan mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar tetap mendukung tujuan kesehatan.
Ngemil bisa tetap sehat jika memilih camilan yang tepat, seperti snack rendah kalori. Mengonsumsi snack ini dapat membantu menekan nafsu makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga upaya menurunkan berat badan menjadi lebih efektif.
Pilihan Snack Rendah Kalori
Baca Juga:Beberapa Efek Gula Darah Rendah yang Umum dialamiCiri-ciri Kolesterol Tinggi di Usia Muda yang Perlu diwaspadai
Snack rendah kalori adalah camilan yang kalorinya terkontrol, biasanya rendah atau bebas gula, tinggi serat dan protein, serta diperkaya dengan vitamin dan mineral. Berikut beberapa pilihan snack rendah kalori yang bisa Anda nikmati:
1. Tropicana Slim Cookies – Harga: Rp23.400–Rp74.400 per box – Bebas gula dan hanya mengandung 100 kalori per saji. Varian: Nutty Chocolate, Hokkaido Cheese, Korean Garlic Butter, Korean Goguma, dan Klepon.
2. L-Men Protein Bar – Harga: Rp10.000 per piece – Tinggi protein (7 gram/sajian) dan serat, membantu rasa kenyang lebih lama. Varian rasa: Crunchy Chocolate dan Strongberry.
3. L-Men Protein Crunch – Harga: Rp16.000 per piece – Kriuk tanpa digoreng, rendah kalori dan lemak, kaya protein (12 gram/saji). Varian rasa: Barbeque (BBQ).
4. Fitbar Multigrain – Harga: Rp13.100 per piece – Terbuat dari kismis, oats, dan corn flakes. Varian rasa: Cokelat, Fruit, Nuts, dan Tiramisu.
5. Soyjoy Fruit Soy Bar – Harga: Rp18.200–Rp19.632 per pack – Terbuat dari kedelai utuh, kaya isoflavon dan vitamin. Varian rasa: Almond & Chocolate, Strawberry, Crispy Vanilla, dan Hawthorn Berry.
6. Slim & Fit Cookies – Harga: Rp33.990 per box – Terbuat dari oat, quinoa, dan whole wheat. Varian rasa: Raisin Cinnamon dan Dark Chocolate.