sumedangekspres- Si kecil hijau bulat kaya manfaat untuk kesehatan. Penasaran? Yuu simak..
Si kecil hijau bulat ini bernama jeruk nipis yang cukup popular dan selalu dijadikan bahan masakan untuk menambah cita rasa sebagai pelengkap khususnya saat meracik menu makanan soto.
Jeruk nipis ini mengandung protein, vitamin B1, B2, B3, dan beta karoten. Jeruk nipis juga dilengkapi antioksidan berupa flavonoid, quercetin, limonoids, hesperidin, dan asam sitrat.
Baca Juga:Ayam Rengganis Cajo Sensasi Pedas Nikmat Khas SumedangTak Hanya Legenda, Ini Khasiat Nyata Daun Sambung Nyawa bagi Kesehatan
Dengan rasa asam yang menyegarkan dan aroma yang khas, buah yang memiliki nama latin Citrus aurantiifolia ini sering dijadikan penambah cita rasa dalam masakan. Tak hanya itu saja membuat masakan menjadi lebih nikmat, lezat.
6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
1) Mengatasi flu
2) Mencerahkan kulit
3) Mencegah keriput
4) Mencegah anemia
5) Mencegah penyakit asam urat
6) Menurunkan gula darah
7)Menurunkan risiko penyakit jantung
8) Mencegah batu ginjal
9) Menjaga Berat Badan Ideal
10)Menyehatkan Kulit
Bagi yang sedang menjalani program diet, jeruk nipis bisa jadi sahabat setia. Kandungan asam sitratnya membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran kalori lebih optimal. Selain itu, minuman jeruk nipis tanpa gula bisa menjadi alternatif rendah kalori yang menyegarkan.
Kandungan vitamin C dan flavonoid pada jeruk nipis tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi kulit. Rutin mengonsumsi jeruk nipis dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi jerawat, serta menjaga elastisitas kulit agar tetap awet muda.
Jeruk nipis memang kecil, tetapi manfaatnya luar biasa besar. Dari meningkatkan imunitas, mendukung pencernaan, membantu detoksifikasi, menjaga berat badan, hingga menyehatkan kulit—semua bisa didapat dari buah yang sederhana ini. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan jeruk nipis dalam menu harian Anda, baik sebagai campuran masakan, minuman segar, maupun ramuan alami.
Semoga Bermanfaat Guys.