SUMEDANG EKSPRES – Siapa nih yang belum tahu khasiat ajaib daun sereh? Kepo banget? Simak, guys!
Daun sereh tentu sudah tidak asing lagi, terutama bagi kalian yang sering memasak di dapur. Sereh merupakan salah satu daun populer yang kerap menjadi bumbu khas dalam berbagai menu makanan.
Tumbuhan ini memiliki nama latin Cymbopogon citratus. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, sereh juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga:Daun Salam, Si Kecil dengan Manfaat Kesehatan yang Besar
Daun sereh dikenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang sangat baik bagi tubuh. Tak hanya itu, sereh juga bisa dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk alami karena aromanya yang khas.
Sereh dapat dikonsumsi dengan cara direbus dan dijadikan teh. Selain menyehatkan, sereh juga menjadi penyedap alami yang membuat masakan lebih wangi dan harum. Rasanya seperti kurang lengkap jika memasak tanpa sereh.
Berikut 7 manfaat daun sereh:
- Meredakan sakit kepala dan migrain
- Menjaga kesehatan gigi dan mulut
- Membantu mencegah kanker
- Menurunkan tekanan darah
- Menurunkan kolesterol
- Mengatasi kecemasan dan stres
- Meredakan nyeri menstruasi
Semoga bermanfaat guys, dan tentunya sereh adalah penyedap bumbu untuk menu makanan dan istimewanya bisa jdi teh.