Terapi anak kurang konsentrasi ini dipercaya membantu anak untuk bisa berperilaku baik hingga berkonsentrasi terhadap pelajaran dan PR yang diberikan gurunya.
Satu cara untuk melatih mindfulness adalah duduk dengan tenang dan fokus terhadap pernapasan.
Ajak anak untuk menarik napas dalam-dalam sebelum masuk kelas atau sesaat sebelum mengerjakan ulangan.
9. BERTANYA KEDAPA ANAK
Baca Juga:7 Manfaat Jamur Salju Yang Baik Bagi Kesehatan9 Manfaat Kluwek Bagi Kesehatan
Tidak sedikit orang menggangap bahwa anak yang sulit berkonsentrasi mengidap gangguan mental.
Padahal, kondisi ini belum disebabkan oleh gangguan mental atau masalah medis lainnya.
Bisa jadi, anak hanya butuh ketenangan saat mengerjakan sesuatu sehingga mereka dapat berkonsentrasi.
Sebab, beberapa orang lebih mudah berkonsentrasi tanpa ada gangguan suara atau orang di sekitarnya.
Maka dari itu, cobalah tanyakan kepada anak kondisi seperti apa yang dapat membuatnya berkonsentrasi. Sehingga, Anda bisa mengetahui solusi terbaik untuk melatih konsentrasi anak.
10. MENGAJAK ANAK UNTUK MENIKMATI INDAHNYA PEMANDANGAN ALAM
Salah satu cara melatih fokus anak secara alami adalah mengajaknya menikmati keindahan pemandangan alam.
Klaim ini didukung oleh penelitian dari tahun 2014. Sejumlah ahli percaya bahwa hanya dengan melihat bagian kecil dari alam saja, misalnya tumbuh-tumbuhan, dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas. (Pkl2/Nina)
Sumber: sehatq.com