SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

10 Resep Masakan Dengan Menu Sayuran, Olahan Sayuran Penurun Darah Tinggi!

10 Resep Masakan Dengan Menu Sayuran, Olahan Sayuran Penurun Darah Tinggi!
(10 Resep Masakan Dengan Menu Sayuran)
0 Komentar

sumedangekspres –  10 Resep Masakan Dengan Menu Sayuran, Olahan Sayuran Penurun Darah Tinggi!

Indonesia adalah negara tropis dengan kelimpahan makanan yang berbeda biologis. Kekayaan ini memungkinkan orang Indonesia untuk mengkonsumsi makanan mudah karena Anda hampir selalu dapat menemukan makanan
berbeda Ini termasuk berbagai buah dan sayuran.

Sayuran dapat tumbuh hampir sepanjang waktu, sehingga tidak mengganggu pencernaan konsumsi sayuran Buah dan sayur memiliki manfaat bagi tubuh, misalnya sebagai sumber vitamin dan serat, dan yang terpenting adalah untuk menopang kehidupan orang untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga:Nonton Our Blooming Youth Drakor Terbaru Episode 02 Sub Indo Resmi, DramaQu, Juraganfilm dan DrakorindoSejarah Masuknya Drama Korea Ke Indonesia

Buah dan sayuran merupakan bahan makanan yang sangat bermanfaat untuk tubuh Tarutama untuk menunjang kebutuhan vitamin.

Bahan makanan vegetarian seperti sayuran dan buah-buahan wajib ada pada manusia karena kandungan seratnya. Serat ini komponen jaringan pada tanaman yang tidak dapat diuraikan oleh enzim pencernaan.

Berikut 10 Resep Masakan Dengan Menu Sayuran, 10 Olahan Sayuran Penurun Darah Tinggi!

1. Resep Tumis Sawi

Bahan:

  • 1 ikat sawi hijau
  • 2 siung bawang putih
  • 10 cabai rawit
  • 2 sdt saus tiram
  • 2 sdt kecap asin
  • gula, garam, dan lada secukupnya

Cara Memasak:

  • Potong sawi dan cuci di bawah air mengalir.
  • Cincang halus bawang putih dan cabai rawit.
  • Tumis sampai harum.
  • Masukkan sawi dan aduk rata.
  • Tambahkan sedikit air. Masukkan saus tiram, kecap asin, gula, garam, dan lada.
  • Aduk rata dan koreksi rasa. Angkat dan sajikan.

2. Resep Bola Tahu Bayam

Bahan:

  • 400 gram tahu putih
  • 100 gram daun bayam
  • 1 bungkus Tepung Bakwan
  • 1 sachet Saus Tiram Selera
  • 1 butir telur
  • 1 sachet Lada Kobe
  • 20 gram keju parut
  • minyak goreng secukupnya

Cara Memasak:

  • Campurkan semua bahan menjadi satu, kecuali minyak goreng. Aduk rata hingga menjadi adonan.
  • Bentuk adonan menjadi bulat-bulat.
  • Panaskan minyak dalam wajan. Goreng bola tahu hingga berwarna kuning kecoklatan.
  • Angkat, tiriskan dan sajikan.

3. Resep Bbq Brokoli Tahu

Bahan:

  • 3 tahu putih
  • 1 buah brokoli
  • saos bbq
  • 2 sdm saos bbq
  • 2 sdm saos pedas
  • 1 sdt saos tiram
  • 1 sdm kecap manis
  • 1 siung bawang putih
  • 1/2 bawang bombay
  • 2 bh cabe rawit
  • merica
  • garam
  • gula
  • madu
0 Komentar