sumedangeskpres– Si Lonjong warna coklat ini banyak khasiat tersembunyi. Mau tau banget? Sini merapat…
Si Lonjong warna coklat yaitu bernama telur. Telur selalu menjadi bahan Utama untuk menu praktis makanan yang simple. Telur cukup popular dan banyak di sukai siapapun selain mudah buatnya dan bisa diolah berbagai macam varian. Telur rebus ini berbeda kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Telur rebus ini mempunyai kandungan nutrisi seperti, protein, kalori,kesehatan,lemak,natrium,serta kolin..
8 Manfaat Makan Telur Rebus
1) Menambah energi
2) Mengontrol berat badan
3) Menjaga kesehatan mata
4) Memperkuat imunitas tubuh
5) Menyehatkan otak
6) Menjaga kesehatan jantung
7) Mencegah stunting
8) Meningkatkan kesuburan
Baca Juga:Harga Menu Janari Jatinangor: Nikmatnya Rasa, Ramah di Kantong MahasiswaNgopi Asyik di Alamat Janari, Tempat Nongkrong Favorit Anak Jatinangor
Telur rebus mungkin terlihat sederhana, namun jangan salah, makanan yang satu ini menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Dengan harga yang terjangkau, mudah diolah, dan kaya akan nutrisi, telur rebus menjadi pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin menjaga pola makan sehat tanpa ribet.
Kaya Vitamin dan Mineral
Telur rebus mengandung berbagai vitamin penting seperti vitamin A, D, E, B12, serta mineral seperti zat besi, selenium, dan fosfor. Vitamin A baik untuk kesehatan mata, vitamin D mendukung kesehatan tulang, sedangkan vitamin B12 membantu menjaga fungsi saraf dan produksi sel darah merah.
Mudah, Murah, dan Bergizi
Kelebihan lain dari telur rebus adalah kemudahannya untuk diolah. Hanya dengan merebus beberapa menit, Anda sudah mendapatkan makanan sehat dan bergizi. Dengan harga yang ramah di kantong, telur rebus bisa menjadi solusi cepat bagi siapa saja yang ingin hidup sehat tanpa menguras dompet.
Telur rebus bukan sekadar makanan sederhana. Di balik bentuknya yang kecil, tersimpan nutrisi lengkap yang bermanfaat bagi tubuh, mulai dari menjaga kesehatan otot, tulang, otak, hingga membantu program diet. Jadi, jangan remehkan si sederhana ini masukkan telur rebus ke dalam menu harian Anda untuk tubuh yang lebih sehat dan bertenaga. Telur rebus juga sangat cocok ditemani dengan sambal atau saus dan mie juga sangat enak rasanya jika di kaloborasikan.