SUMEDANG EKPRES – Siapa yang belum tahu penyebab pingsan. Keppo banget? Sini simak..
Pernahkah Anda atau orang di sekitar tiba-tiba pingsan tanpa tanda-tanda yang jelas? Kondisi ini sering membuat panik, apalagi jika terjadi di tempat umum.
Salah satu penyebab utama pingsan mendadak adalah sinkop, yaitu hilangnya kesadaran sementara akibat aliran darah ke otak berkurang.
Apa Itu Sinkop?
Sinkop bukanlah penyakit, melainkan gejala dari suatu kondisi medis tertentu.
Baca Juga:Sinkop Adalah Gejala atau Penyakit? Kenali PerbedaanyaPencegahan Sinkop : Gaya Hidup Sehat untuk Jantung Lebih Kuat
Saat otak tidak mendapat cukup oksigen karena penurunan aliran darah, tubuh merespons dengan membuat seseorang kehilangan kesadaran sesaat. Biasanya, orang yang mengalami sinkop akan sadar kembali dalam beberapa menit.
Penyebab Sinkop
- Ada berbagai faktor yang bisa memicu sinkop, di antaranya:
- Tekanan darah menurun drastis, misalnya saat berdiri terlalu cepat setelah duduk lama.
- Masalah jantung, seperti irama jantung tidak normal (aritmia) atau sumbatan aliran darah.
- Kurang cairan dan kelelahan, sehingga aliran darah ke otak terganggu.
- Pemicu emosional, seperti rasa takut, cemas berlebihan, atau melihat sesuatu yang membuat syok.
- Gejala yang Perlu Diwaspadai
Sebelum pingsan, biasanya tubuh memberi sinyal. Beberapa tanda awal sinkop antara lain:
- Kepala terasa ringan atau berkunang-kunang.
- Pandangan kabur atau gelap.
- Keringat dingin.
- Mual atau lemas.
- Mengenali gejala ini penting agar bisa segera duduk atau berbaring sebelum benar-benar jatuh pingsan.
Cara Mengatasi dan Mencegah Sinkop
Jika seseorang mengalami sinkop, langkah pertama adalah posisikan tubuh berbaring dengan kaki sedikit diangkat agar aliran darah ke otak kembali lancar. Longgarkan pakaian yang ketat dan pastikan ada sirkulasi udara yang baik.
Untuk pencegahan, beberapa hal berikut bisa dilakukan:
- Banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi.
- Jangan berdiri terlalu cepat setelah duduk atau berbaring.
- Jaga pola makan sehat untuk mendukung kesehatan jantung.
- Rutin memeriksakan kesehatan, terutama jika memiliki riwayat penyakit jantung atau tekanan darah.
Pingsan mendadak sering kali membuat khawatir, namun perlu dipahami bahwa sinkop adalah penyebab utamanya.
Meski umumnya tidak berbahaya, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya masalah serius, terutama pada jantung. Jadi, jangan sepelekan pingsan berulang.