sumedangekspres – Kopi hitam sudah terkenal sebagai penambah energi dan bisa melawan rasa kantuk ketika beraktivitas. Padahal selain dari itu terdapat manfaat lain dari kopi hitam yang bagus untuk kesehatan kita. Untuk mengetahui apa saja manfaat dari kopi hitam tanpa gula, simak ulasan 3 Manfaat Minum Kopi Hitam berikut ini.
Kopi adalah minuman yang terbuat dari biji kopi yang telah dihaluskan. Kopi juga menjadi minuman favorit di kalangan masyarakat indonesia. Dibalik rasa pahitnya, kopi juga ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, loh sobat sumeks!
Manfaat kopi hitam dihasilkan dari kandungan berbagai mineral yang ada di dalam nya, seperti magnesium, folat, natrium, serta kalium. Selain itu, kopi pun memiliki antioksidan riboflavin.
Baca Juga:Rekomendasi Wisata Alam Kota Kembang Bandung Menjelang Akhir Tahun 2022PT Kahatex Bantu Korban Gempa Cianjur
Berikut mimin telah rangkum dari berbagai sumber tentang 3 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula :
1. Dapat Menjaga Kesehatan Liver
Manfaat kopi hitam tanpa gula yang pertama yaitu bisa menjaga kesehatan liver. Ada banyak sekali penyakit yang bisa menyerang liver atau organ hati, seperti kanker hati, sirosis, perlemakan hati dan hepatitis dalam tubuh kita. Tetapi, dengan minum kopi hitam sebanyak dua cangkir dalam satu hari di yakini bermanfaat untuk mencegah semua penyakit mengerikan tersebut.
2. Memelihara Kesehatan Jantung Kita
Ternyata hanya dengan mengkonsumsi 1 sampai 2 cangkir kopi setiap hari ternyata bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung kalian loh sobat sumeks. Manfaat dari kopi hitam ini dianggap berpeluang guna untuk menurunkan resiko terserang penyakit stroke dan penyakit jantung.
3. Menjaga Kesehatan Otak Manusia
Manfaat yang terakhir dari minum kopi hitam tanpa gula ternyata bisa juga untuk menjaga kesehatan otak kita loh sobat sumeks. Di sejumlah penelitian, kopi bisa mengurangi resiko pikun atau demensia dini. Demi memelihara fungsi dan kesehatan otak, ada baiknya kalian memenuhi asupan yang bergizi seperti dari sayur-sayuran dan buah-buahan serta rutin berolahraga.