sumedangekspres – Kenapa mood gampang berubah?
Mood itu kayak cuaca, kadang cerah, kadang mendung, dan seringkali bisa berubah-ubah tanpa alasan yang jelas.
Nah, ada beberapa faktor yang bisa bikin mood kita jadi berubah-ubah, geng.
Yuk, kita kupas satu per satu!
1. Kondisi Fisik
Ngantuk, lapar, atau capek bisa bikin mood kita jadi berubah kayak roller coaster.
Baca Juga:Kenapa Ketika PMS, Wanita Sering Marah? Yuk Cek Jawabannya!Bahaya Tidak Tidur Malam Bisa Kayak Gini!
Makanya, penting banget buat ngasih tubuh istirahat yang cukup dan makan yang sehat biar mood kita tetap stabil.
2. Stres
Hidup ini penuh dengan drama, geng!
Masalah di sekolah, kerjaan, atau hubungan bisa bikin stres.
Nah, stres ini bisa langsung nyerang mood kita, bikin jadi kayak bom waktu yang siap meledak.
3. Hormon
Jadi, kita punya teman-teman kecil yang namanya hormon.
Hormon ini bisa jadi penyebab mood swing, terutama pas lagi menstruasi buat para cewek.
Jadi, jangan heran ya kalau tiba-tiba mood kita jadi labil gara-gara hormon lagi ngamuk.
4. Lingkungan
Suasana hati kita juga dipengaruhi sama orang-orang di sekitar kita dan tempat kita berada.
Kalo di sekitar kita banyak orang yang positif, biasanya mood kita juga ikutan cerah.
Tapi kalo di sekitar kita banyak yang negatif, bisa-bisa mood kita jadi ikutan suram.
5. Aktivitas
Baca Juga:Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Mandi? Ini Jawabannya!Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Mandi? Ini Jawabannya!
Aktivitas yang kita lakuin juga bisa berpengaruh besar sama mood kita.
Kalo kita melakukan hal-hal yang kita suka dan bikin bahagia, biasanya mood kita juga ikutan naik.
Tapi kalo kita dipaksa ngelakuin sesuatu yang nggak kita suka, bisa-bisa mood kita langsung turun ke lubang hitam.
Jadi, intinya, mood itu bisa berubah-ubah karena banyak faktor, geng!
Yang penting, kita harus bisa mengelola mood kita dengan baik supaya tetap bisa berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari.
Yuk, mulai dari sekarang kita jadi lebih aware sama apa yang bikin mood kita jadi berantakan!
Demikian artikel tentang kenapa mood gampang berubah.