sumedangeskpres– Si lonjong warnanya hijau kaya manfaat. Penasaran? Sini simak…
Si lonjong warnanya hijau kaya manfaat sering disebut buah kedondong. Buah Kedondong rasanya asam, manis kaya air ini mengandung vitamin B serta antioksidan flavonoid dan polifenol.
Selain itu, buah kedondong juga mengandung senyawa yang bersifat antibakteri dan antikanker.
Buah kedondong dikenal dengan rasa khasnya yang asam-manis dan segar. Kerap dijadikan rujak atau manisan, buah yang satu ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang jarang diketahui.
Baca Juga:Bikin Penasaran! Segini Harga Menu Makanan di Bento Kopi JatinangorBento Kopi Jatinangor, Rekomendasi Tempat Nongkrong Hits Mahasiswa
Dengan kandungan vitamin, mineral, hingga serat, kedondong bisa menjadi pilihan buah yang menyehatkan sekaligus menyegarkan.
7 Manfaat Buah Kedondong Untuk Kesehatan : 1) Meningkatkan imunitas tubuh2) Menurunkan risiko penyakit jantung3) Menjaga kesehatan mata4) Melancarkan pencernaan5) Menjaga kesehatan kulit6) Menurunkan berat badan7) Kaya Vitamin C untuk Daya Tahan Tubuh
Kedondong juga memiliki vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Nutrisi ini membantu menjaga penglihatan tetap jernih dan mengurangi risiko gangguan mata akibat kekurangan vitamin A.
– Buah ini mengandung zat besi yang berperan dalam pembentukan sel darah merah. Dengan begitu, kedondong dapat membantu mencegah gejala anemia seperti lemas dan mudah lelah
– Bagi yang sedang diet, kedondong bisa menjadi camilan sehat. Kandungan kalorinya rendah, namun kaya serat sehingga membuat rasa kenyang lebih lama tanpa menambah asupan kalori berlebih.
– Rasa asam-manis kedondong juga memberikan sensasi segar yang bisa membantu menghilangkan rasa haus, terutama ketika dikonsumsi dalam bentuk jus atau rujak.
Tak hanya nikmat disantap sebagai rujak, buah kedondong ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga:Fasilitas Geprekfey di Jatinangor, Tempat Kulineran Sekaligus Nongkrong HitsMau Jajan Geprekfey di Jatinangor? Intip Dulu Daftar Harganya
Dari menjaga daya tahan tubuh hingga mendukung kesehatan kulit dan pencernaan, kedondong layak dijadikan pilihan buah sehari-hari.
Semoga Bermanfaat Guys.